おはようございます。 冬羽（とあ）です。 先週から11月とは思えない、 あたたかい、、、というか少し暑い日が続いていますね。 この気温差や季節感のなさは、 心と体に影響します。 そんなときは、いつもより多めに セルフケアを。 ホッとする時間や、 心と…